Cette retraite n’est pas faite pour se déconnecter,
elle est faite pour se reconnecter dans un espace sûr et thérapeutique
Dans un monde marqué par la précipitation, l’exigence et l’hyperproductivité, beaucoup de personnes se sont déconnectées de leur corps, de leurs émotions et de leurs véritables besoins.
Nos retraites sont une pause consciente. Un espace pour s’arrêter, se reconnecter et rétablir un rythme de vie plus humain et plus authentique.
Plus qu’un simple repos, c’est une expérience transformatrice qui combine psychologie, neurosciences, pleine conscience et travail corporel, afin de t’aider à réguler ton système nerveux et à cultiver un bien-être durable.
Un lieu pour te retrouver
Créé par EywaMarbella & IlenaFaurePsicologia
www.eywamarbella.com
Cette retraite est pour toi si…
- Tu as l’impression de vivre en pilote automatique et tu as du mal à t’arrêter.
- Tu as l’impression que ce que tu fais n’est jamais suffisant et que te reposer te fait culpabiliser.
- Tu aimerais trouver un rythme de vie plus humain et plus durable.
- Tu veux te reconnecter à ton corps et apprendre à vraiment l’écouter.
- Tu recherches de vraies outils pour réguler ton stress et tes émotions au quotidien.
- Tu pressens que tu as besoin d’un changement, mais tu ne sais pas par où commencer.
- Tu désires un espace où prendre soin de toi et être toi-même, sans exigences ni masques.
Ce que cette retraite va t’apporter
Tu apprendras à réguler ton stress et à comprendre comment fonctionnent ton esprit et ton corps
Tu vas te reconnecter à toi-même et aux autres dans un espace sûr et thérapeutique.
Tu repartiras avec des outils pratiques en pleine conscience, en autocompassion et en gestion des émotions.
Tu vas te reconnecter à ton corps et à tes émotions, en cultivant un rythme plus humain et plus durable.
Ce qui est inclus
- 3 nuits d’hébergement dans un hôtel 4*
- Pension complète avec des repas sains et conscients
- Accompagnement thérapeutique par des psychologues et des spécialistes de différents domaines (psychologie, pleine conscience, thérapie corporelle, etc.
- Un programme fondé sur la science qui intègre neurosciences, pleine conscience, travail corporel et psychologie intégrative.
- Ateliers expérientiels sur la régulation émotionnelle, l’autocompassion et l’autosoins durable.
- Pratiques de pleine conscience, yoga et expériences sensorielles dans la nature
- Un environnement de groupe sûr pour se connecter et partager des expériences en toute authenticité.
- Exercices et suivi mensuel après la retraite
Cultive un rythme de vie plus durable
où productivité et soin de soi vont de pair.
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